8 نوع سرلاک نوزاد خوب+راهنمای خرید بهترین سرلاک و استفاده آن

تغذیه نوزاد یکی از مهم‌ترین موارد مربوط به رشد و سلامت او است. یکی از غذاهای کمکی برای تغذیه نوزاد سرلاک است. سرلاک یک ماده کمکی غذایی حاوی پروبیوتیک است که سیستم ایمنی و گوارشی نوزاد را تقویت می‌کند. سرلاک اولین غذای کمکی نوزاد است. نوزاد تا شش ماهگی بطور کامل از شیر مادر تغذیه می‌کند و شیر مادر تمام مواد مورد نیاز بدن نوزاد را تامین می‌کند. اما بعد از شش ماهگی با توجه به رشد نوزاد نیاز به غذای کمکی افزایش پیدا می‌کند و سرلاک بهترین غذای کمکی در این سن برای نوزاد است.

نحوه ی تغذیه نوزاد با سرلاک:

در تغذیه نوزاد با سرلاک مواردی وجود دارد که با رعایت آن بهتر می‌توانید از فواید آن سود ببرید.

• صبح زود نوزاد گرسنه است. بهتر است از همان فرصت استفاده کنید و به او این ماده غذایی را بدهید.
• همچنین شب نزدیک خواب نیز زمان مناسبی برای تغذیه با سرلاک است.
• سرلاک اولین غذای جامد نوزاد است. بنابراین اگر در ابتدا نوزاد آن را از دهانش بیرون بریزد، شما باید صبر به خرج بدهید تا نوزاد یاد بگیرد.
• هرگز نوزاد را مجبور به خوردن آن نکنید تا خود کم کم علاقه مند شود.
• در ابتدا روزانه دو قاشق سرلاک برای تغذیه نوزاد در نظر بگیرید و در روزهای بعد به تدریج آن را زیاد کنید.

فواید سرلاک برای نوزاد:

سرلاک حاوی آهن، کلسیم، ویتامین A,C,D و امگا 3 است. تمام این مواد برای رشد و سلامت نوزاد ضروری است. همچنین ترکیبی از شیر و حبوبات با غلات آسیاب شده است و شامل عناصر مفیدی برای رشد نوزاد است. این غذای کمکی علاوه بر فواید مغذی آن برای مادرانی که شیر کافی ندارند و یا نوزادان پراشتهایی که با شیر مادر سیر نمی‌شوند و بدقلقی می‌کنند بسیار مفید است و نوزاد را آرام می‌کند.

یکی دیگر از فواید سرلاک وزن گیری نوزاد است. این غذای کمکی تاثیر زیادی در رشد جسمی و وزن گیری نوزاد دارد. اگر از سرلاک‌های حاوی طعم میوه استفاده کنید و یا اینکه در سرلاک از قطعات میوه استفاده کنید به رشد بهتر و وزن گیری نوزاد کمک می‌کند.

در ادامه مطلب ما 8 نوع سرلاک موجود در بازار را به شما معرفی می‌کنیم و در انتها انواع آن و زمان شروع تغذیه با آن و نکات مهم در این رابطه را برای شما شرح می‌دهیم.

انواع سرلاک:

سرلاک برنج:

نوع برنج حساسیت ایجاد نمی‌کند. برای شروع تغذیه با سرلاک این نوع بهترین انتخاب است. سرلاک برنج به راحتی هضم می‌شود و در وزن گیری نوزاد بسیار موثر است. دو نوع آن یعنی برنج قهوه‌ای و سفید موجود است که مدل قهوه‌ای آن فیبر بالاتری نسبت به سفید دارد.

سرلاک گندم:

یکی دیگر از انواع محبوب سرلاک، نوع گندم است. این نوع فواید زیادی دارد. اما اگر نوزاد شما نسبت به آن حساسیت نشان داد بهتر است در مورد آن با پزشک صحبت کنید. همچنین در ابتدای تغذیه با سرلاک از این استفاده نکنید. زیرا هضم آن برای نوزاد 8 ماه به بالا راحت است.

سرلاک جو:

جو یکی از مواد سازنده‌ی سرلاک کودک است، اما یک غذای کامل نیست. یکی از فواید جو عدم ایجاد حساسیت و آلرژی در نوزاد است. جو دارای فیبر بالایی است و برای رشد نوزاد بسیار مفید و موثر است.

سرلاک جو دو سر:

جو دو سر گیاهی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. نوزاد به این طعم علاقه زیادی دارد. بعضی از انواع  جو دو سر حاوی قطعات میوه است که طعم آن را خوشایندتر می‌کند. البته برای شروع از نوع ساده آن استفاده کنید.

سرلاک گندم و شیر و عسل:

این نوع یک غذای مقوی و کامل برای کودک است. اما استفاده از آن بعد از یک سالگی نوزاد توصیه می‌شود. این نوع در رشد و وزن گیری نوزاد بسیار موثر است. دارای تمام ویتامین‌های لازم برای رشد نوزاد است.

سرلاک برنج و شیر:

از 6 ماهگی نوزاد این نوع سرلاک تغذیه‌ای مناسب برای نوزاد است. این محصول علاوه بر فواید غلات طبیعی ترکیبی از ریز مغذی‌های سالم برای رشد نوزاد است. هضم این سرلاک راحت است. در رشد ذهنی و جسمی نوزاد بسیار موثر است.

انواع دیگر سرلاک که در بازار موجود است:

• سرلاک برنج و شیر
• سرلاک برنج و ذرت و شیر
• سرلاک گندم و موز و شیر
• سرلاک سه غله با شیر

بهترین زمان شروع تغذیه نوزاد با سرلاک:

زمان مناسب برای تغذیه با آن 4 تا 6 ماهگی است. به دلایل زیادی نباید قبل از 4 ماهگی به نوزاد سرلاک بدهید. نوزاد قبل از 4 ماهگی درست بلعیدن غذای جامد را نمی‌دانید و دادن آن به نوزاد خطر خفگی را دارد. همچنین هضم آن برای بدن نوزاد زیر 4 ماه سخت است و در نوزاد آلرژی ایجاد می‌کند.
بعد از شش ماهگی نیز شیر مادر به تنهایی جوابگوی نیاز بدن نوزاد نیست پس بهتر است تغذیه با آن دیرتر از شش ماهگی نباشد. همچنین بعضی از نوزادان بعد از شش ماهگی دیگر به خوردن آن عادت نمی‌کننید و علاقه مند نمی‌شوند.

روش مصرف سرلاک:

آب را 5 دقیقه بجوشانید و بگذارید خنک شود. 150 میلی لیتر آب ولرم را با 50 گرم (9 قاشق) سرلاک مخلوط کنید. مخلوط را آنقدر هم بزنید تا یک دست شود و بعد به نوزاد بدهید.

نکته مهم:

برای تغذیه نوزاد و علاقه مند کردن او به غذا از ظرف غذای کودک جذاب و کودکانه استفاده کنید. اینگونه کودک شما برای خوردن غذا علاقه نشان می‌دهد و آن را با لذت بیشتر می‌خورد.

سخن آخر

شما به عنوان یک مادر در ابتدا شاید دچار خستگی شوید اما غذا دادن به نوزاد از جمله کارهای لذت بخش همراه با چالش است. بهتر از قبل از دادن هر ماده غذایی به نوزاد ابتدا در آن زمینه مطالعه داشته باشید. سرلاک یک غذای مقوی برای نوزاد است. با خواندن مطلب بالا اطلاعات زیادی در این رابطه کسب می‌کنید. و 10 مدل آن که توسط پزشکان تایید شده است برای خرید به شما معرفی می‌شود.